Tag Archives: odżywki na masę

MHP up your mass – moje opinie

Posted by on 30 lipca 2011 No comments

Dziś chciałbym zaprezentować Wam odżywkę na masę, gainer up your mass mhp i wyrazić moją opinię na jej temat.

MHP up your mass to odżywka, która w swym składzie zawiera dość sporo białka, bo aż 36 % – to raczej górna granica wśród wszystkich znanych mi gainerów. Jest o krok od zakwalifikowania jej jako bulk, czyli odżywki, która posiada proporcje 50:50 białka do węglowodanów. Na pewno to wysoka zawartość białka wpływa na jej cenę końcową, gdyż nie należy do najtańszych. Oczywiście firma MHP jest uznaną amerykańską marką produkującą odżywki, jednak to właśnie białko jest najdroższym składnikiem pokarmowym i to ono wpływa bezpośrednio na cenę końcową.

mhp up your mass

Jak widać odżywka posiada bardzo estetyczne opakowanie koloru granatowego, naklejkę w tym samym kolorze i żółte napisy – to generalnie znak charakterystyczny firmy MHP – na pewno nie pomylicie jej produktów ;-)

Przejdźmy do składu. Odżywka up your mass mhp zawiera ciekawą mieszankę węglowodanów – owies, jęczmień i błonnik owsiany, które zapewniają dopływ energii wysokiej jakości przez długi czas.

Skład białkowy jest zróżnicowany w odżywce up your mass, bo są to:

- koncentrat białka serwatki,

- kazeinian wapnia,

- izolat białka sojowego.

A tak wygląda bardziej szczegółowy skład up your mass mhp:
Zawartość w 4 miarkach(130g)
Kalorie 510 k/cal
Kalorie z Tłuszczu 99 k/cal
Tłuszcz 11g
Tłuszcz Nasycony 2g
Tłuszcze Trans 0g
Cholesterol 5mg **
Sód 490mg **
Potas 830mg **
Węglowodany 58g **
w tym Błonnik 11g
cukry 2g
Białko 46g **
Premiks witaminowo-mineralny:
Witamina A 60%* Wapń 129%*
Witamina D 60%*
Witamina B1 60%*
Witamina B3 60%*
Kwas Foliowy 60%*
Biotyna 60%*
Fosfor 104%*
Witamina C 60%*
Żelazo 47%*
Witamina E 60%*
Witamina B6 60%*
Witamina B12 60%*
Kwas Pantotenowy 60%*

MHP up your mass to odżywka bogata w dobre węglowodany złożone, kilka rodzajów białka z różnym czasem wchłaniania oraz dodatki witamin, minerałów, CLA, oleju słonecznikowego, oleju z ogórecznika oraz lipid complex. W mojej opinii jest to odżywka godna polecenia, którą postawiłbym dość wysoko w drabince jakości gainerów. Jest jedna rzecz na którą zwróciłbym uwagę – ta odzywka jest już bardziej bulkiem niż gainerem i  jeśli ktoś potrzebuje wysokiej jakości białka i węglowodanów w proporcji niemal 50:50, to po winien ją wypróbować. Szczególnie dobre efekty daje połączenie Up Your Mass’a i odżywki nitrobolon 2 z firmy Trec Nutrition. Osiągamy wtedy niesamowitą pompę i super przyrosty masy mięśniowej, dzięki mega anabolicznemu działaniu nitrobolonu. Swoje opinie o nitrobolonie zawarłem w artykule nitrobolon 2 opinie: http://www.gainer.pl/?p=55 , natomiast tutaj pisałem o dawkowaniu: http://www.gainer.pl/?p=65

Polecam również lekturę artykułu jakie odzywki na masę – gdzie opisuję kilka gainerów z różnych firm.

Gainery, który wybrać…

Posted by on 19 lipca 2011 No comments

Młody człowiek zaczynający swą przygodę z kulturystyką ma dziś nie lada problem. Na rynku jest zatrzęsienie różnych produktów związanych ze sportem i wierzcie mi proszę, że nie jest łatwo wybrać jakiś dla siebie.

Oczywiście można poszukać informacji w internecie – jak choćby na tej stronie, jednak jest wiele niepotwierdzonych źródeł, gdzie są nieprawdziwe informacje. Na forach z kolei można przeczytać wielokrotnie sprzeczne opinie, pisane często przez równie początkujących kulturystów. Dobrym źródłem informacji jest kompetentny sprzedawca, jednak o takich coraz ciężej w dzisiejszych czasach.

Postaram się Wam rozjaśnić troszkę na temat odżywek typu gainer.

Na początek przykład taniej odżywki opartej w sporej mierze na białkach roślinnych, które są mniej wartościowe dla nas – to gainer 737 megabol:

Gainer 737 Megabol

Tak jak wspomniałem mimo iż zawiera on 30% białka, to oprócz ilości liczy się jakość, a jakość białek roślinnych z zarodków przenicy, to nie jest najlepsze źródło białka mówiąc delikatnie.

Kolejna odżywka to taki typowy średniak, czyli gainer 1 z Vitalmax’a.

Gainer 1 Vitalmax

Odżywka w miarę dobra ale szału nie robi. 13 gram białka na 100g odżywki, pochodzącego z białek serwatki jest całkiem w porządku. Przydałyby się jakieś dodatki ale tutaj występują one w śladowych ilościach.

Mass xxl Trec to gainer z mocnej średniej półki, podobnie jak i gainer 2 Vitalmax czy mutant mass z pvl’a.

Odżywki te mają odpowiednią zawartość białka, dobre węglowodany, często posiadają dodatki różnych suplementów typu glutamina czy kreatyna, jednym słowem warto je polecić.

Mass xxl Trec

Ostatnią grupą gainerów, które omówię w tym artykule, to takie sprawdzone i mocne produkty.

Jednym z nich jest gain fast amerykańskiej firmy Universal. Odżywka produkowana już chyba z 17 lat. Wciąż posiada ten sam skład, bardzo dużo różnych naturalnych dodatków anabolicznych i od wielu lat jest na topie. W smaku też jest całkiem dobra i posiada na prawdę duże grono wielbicieli.

Może nie zawiera zbyt dużo białka, jednak jak wspominałem już w artykule pod tytułem Odżywki na masę czyli gainery węglowodany są niemal równie ważne jak białka, a gain fasta cenimy szczególnie, za liczne dodatki anaboliczne.

A dla tych, którzy przebrną przez mój artykuł o gainerach polecam sklep z odżywkami i dział gainery – odżywki na masę – warto przejrzeć – na pewno znajdziecie coś dla siebie.

Universal gain fast