Trec nitrobolon 2

Rozważając na temat dawkowania nitrobolonu trzeba najpierw ustalić którą wersję chcemy stosować.

Ja w tym artykule skupię się na dawkowaniu nitrobolonu 2.

Nitrobolon 2, proszkowa wersja (nitrobolon 1 jest w kapsułkach) to świetny suplement przedtreningowy.

Tego typu preparaty powinno się dawkować głównie przed treningami, jednak jeśli nie posiadamy żadnej innej dodatkowej kreatyny w cyklu, należy go również stosować w ciągu dnia lub przed śniadaniem.

Na początek skupię się na dawkowaniu nitrobolonu według producenta.

Wygląda to tak:

• zaczynamy od 5 gramów w porcji,
• w dni treningowe bierzemy 3 porcje po 5 gram każda,
• w dni wolne od treningu bierzemy 2 porcje po 5 gram każda

Zatem wychodzi 15 gram w dzień treningowy i 10 gram w dzień wolny. Ma to jak najbardziej sens.

Jeśli chodzi o pory stosowania, to Trec widzi to tak:

W dni treningowe
1 porcja 5g 30 minut przed pierwszym posiłkiem np. śniadaniem,
2 porcja 5g 30 minut przed treningiem,
3 porcja 5g bezpośrednio po treningu.

W dni wolone od treningu
1 porcja 5g 30 minut przed pierwszym posiłkiem np. śniadaniem,
2 porcja 5g 5 godzin pózniej – 30 minut przed posiłkiem.

Moje dawkowanie troszkę różni się od tego, co zaleca Trec.

Dzień treningowy

• 5g 20 minut przed śniadaniem,
• 10g 20 minut przed treningiem.

Dzień wolny

• 5-7g 20 minut przed śniadaniem,
• 5-7g 20 minut przed innym posiłkiem w porze wieczornej.

Oczywiście jest to mocno ujednolicone dawkowanie i zastosowałbym je dla osób do 80 kilogramów wagi, w przypadku cięższych zawodników, wziąłbym 1,5x więcej lub nawet dawki podwójne.

Moje opinie o nitrobolonie 2 http://www.gainer.pl/?p=55

Moje opinie o gain faście http://www.gainer.pl/?p=43

Up your mass moje opinie http://www.gainer.pl/?p=35